Retrouvez un sommeil profond et réparateur, naturellement

Accompagnement personnalisé pour les personnes qui vivent avec insomnies,

réveils nocturnes, ruminations ou sommeil non réparateur.

Retrouvez des nuits paisibles et un sommeil naturellement réparateur

Difficultés d’endormissement

Difficulté à vous endormir, mental qui tourne, appréhension du coucher Une approche naturelle permet d’apaiser le système nerveux, ralentir le mental et faciliter un endormissement rapide, sans dépendance.

Réveils nocturnes / sommeil fragmenté

Réveils multiples à 2h–3h du matin, nuits hachées, fatigue au réveil En agissant sur les causes (stress, hormones, digestion, rythme), il devient possible de retrouver des nuits continues et un vrai sommeil profond.

Sommeil non réparateur / fatigue chronique

Vous dormez mais vous vous réveillez épuisé, sans énergie ni clarté mentale Le rééquilibrage global permet de restaurer un sommeil réparateur et de retrouver énergie, stabilité émotionnelle et qualité de vie au quotidien.

Découvrez mes accompagnements

Des solutions naturelles pour retrouver un sommeil profond et durable

Chaque séance est pensée comme un moment d’écoute, d’apaisement et de recentrage.
Mon objectif : vous aider à retrouver un équilibre global, pour des nuits paisibles et des journées pleines d’énergie.

01.

Bilan Naturopathique du Sommeil

Une première rencontre pour comprendre vos habitudes, votre hygiène de vie, votre alimentation et vos sources de tension.
Nous identifions ensemble les causes de vos troubles du sommeil et définissons un plan d’accompagnement personnalisé.

02.

Méthode Sommeil Durable (3 mois)

Suivi régulier pour ajuster les conseils, soutenir la mise en place des nouvelles habitudes et renforcer la qualité du sommeil sur le long terme.
Idéal pour les personnes souffrant d’insomnie chronique ou de réveils nocturnes.

Après des mois d’insomnie et de fatigue constante, j’ai enfin retrouvé un sommeil réparateur grâce à l’accompagnement bienveillant de Naturopres. Les conseils sont simples, naturels, et m’ont permis de comprendre les causes profondes de mes troubles. Aujourd’hui, je m’endors sans stress et je me réveille pleine d’énergie.

Claire M

Paris

Prendre rendez-vous

Envie de retrouver un sommeil paisible ?

Je suis à votre écoute pour toute question ou pour planifier une première consultation.
Ensemble, nous ferons le point sur vos besoins et mettrons en place des solutions naturelles adaptées à votre rythme de vie.